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Proteinriegel selber machen – So einfach machst du leckere Power Snacks Bestimmst greifst du auch regelmäßig zum Power Snack für Zwischendurch: dem Proteinriegel? Ob vor oder nach dem Training und bei Heißhunger zwischendurch – die eiweißreichen Fitnessriegel sind lecker, sättigend und praktisch. Die gesunden, selbst gemachten Protein Riegel enthalten hochwerte Zutaten mit vielen Nährstoffen. Für die Riegel verwende ich gerne hochwertige Mandelbutter oder Erdnussbutter oder Cashewbutter. Der Grundbaustein für die selbstgemachten Eiweißriegel sind Getreideflocken bzw. Wenn du einen Riegel mit vielen Kohlenhydraten möchtest, solltest du dich für das Getreide entscheiden. Gekaufte Riegel haben nur ein Problem: Sie sind meist vollgepackt mit Konservierungsstoffen, Zuckerersatzstoffen, Farbstoffen und noch vielen weiteren Zusätzen, auf die man bei einer gesunden Ernährung keine Lust hat. Warum du Eiweißriegel selber machen solltest. Es gibt aber noch mehr, das fürs Eiweißriegel selber machen spricht. Tja Lidl – selber schuld, ich hab jetzt ein eigenes Rezept und bin auf euch nicht mehr angewiesen 🤓. Natürlich bekommt ihr das Rezept auch von mir. Kalorienarme, schokoladige Protein-Quark-Riegel à la Franzi. Überzogen sind die Riegel mit zuckerfreier Schokolade. Herkömmliche Protein Riegel aus dem Supermarkt punkten zwar mit Geschmack, enthalten dafür aber viel Zucker, Fett und ungesunde Zutaten. Durch das Selbermachen könnt ihr Zutaten nach eurem Geschmack verwenden und je nach Vorräten immer etwas anpassen.

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